ভারতে আবারও শুরু হয়েছে বছরের সবচেয়ে ভয়ংকর গরমের সময়গুলোর একটি—‘নৌতপা’। প্রতি বছর গ্রীষ্মের শেষ ভাগে আসা এই বিশেষ আবহাওয়াগত পরিস্থিতিতে দেশের বিস্তীর্ণ অংশে তাপমাত্রা ভয়াবহ মাত্রায় পৌঁছে যায়। চলতি বছর ২৫ মে থেকে শুরু হওয়া নৌতপা চলবে আগামী ২ জুন পর্যন্ত। এই টানা ৯ দিন ভারতের বহু রাজ্যে অসহনীয় দাবদাহ পরিস্থিতি তৈরি হবে বলে সতর্ক করেছে আবহাওয়া দপ্তর।
সাধারণ গরম আর নৌতপার গরম এক নয়। এই সময় সূর্য কর্কটক্রান্তি রেখার কাছাকাছি অবস্থান করায় তার তাপ সরাসরি ভূপৃষ্ঠে বেশি মাত্রায় পৌঁছায়। ফলে দিনের তাপমাত্রা দ্রুত বেড়ে যায় এবং গরম হয়ে ওঠে অনেক বেশি তীব্র। বিশেষ করে উত্তর ও মধ্য ভারতের বিভিন্ন এলাকায় এই সময় পারদ ৪৫ থেকে ৪৭ ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত উঠে যেতে পারে।
ইতিমধ্যেই নৌতপার প্রভাব স্পষ্টভাবে দেখা যাচ্ছে মধ্যপ্রদেশে। রাজ্যের একাধিক জেলায় ভয়াবহ দাবদাহ পরিস্থিতি তৈরি হয়েছে। খাজুরাহোতে তাপমাত্রা ৪৭ ডিগ্রির গণ্ডি ছাড়িয়েছে। শুধু একদিন নয়, টানা কয়েকদিন ধরেই সেখানে এই চরম গরম বজায় রয়েছে। আবহাওয়া দপ্তরের পূর্বাভাস অনুযায়ী, মধ্যপ্রদেশের অন্তত ৩৭টি জেলায় আগামী কয়েকদিন তাপমাত্রা ৪৩ থেকে ৪৫ ডিগ্রির মধ্যে ঘোরাফেরা করবে।
মধ্যপ্রদেশের পাশাপাশি নৌতপার প্রভাব পড়েছে রাজস্থান, উত্তরপ্রদেশ, বিহারসহ আশপাশের একাধিক রাজ্যেও। দিনের বেলা রাস্তাঘাট প্রায় ফাঁকা হয়ে যাচ্ছে। তীব্র রোদ আর গরম বাতাসে সাধারণ মানুষের জীবন দুর্বিষহ হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে যারা বাইরে কাজ করেন, তাদের জন্য পরিস্থিতি আরও কঠিন হয়ে দাঁড়িয়েছে।
চিকিৎসক ও আবহাওয়া বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সময় সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি থাকে হিটস্ট্রোক, ডিহাইড্রেশন এবং অতিরিক্ত ক্লান্তির। শরীর থেকে দ্রুত জল বেরিয়ে যাওয়ায় অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। তাই প্রয়োজন ছাড়া দুপুরের পর বাইরে না বের হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
যদি জরুরি প্রয়োজনে বাইরে বের হতেই হয়, তাহলে অবশ্যই কিছু সতর্কতা মেনে চলতে বলা হয়েছে। ছাতা ব্যবহার করা, মাথায় টুপি পরা, সানগ্লাস ব্যবহার এবং হালকা রঙের ঢিলেঢালা পোশাক পরার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। পাশাপাশি শরীরে জলের ঘাটতি এড়াতে পর্যাপ্ত পানি পান করতে বলা হচ্ছে। শুধু পানি নয়, ডাবের পানি, লেবুর শরবত কিংবা ওআরএসও এই সময় শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশু ও বয়স্কদের ক্ষেত্রে আরও বেশি সতর্ক থাকতে হবে। কারণ অতিরিক্ত গরমে তাদের শরীর দ্রুত দুর্বল হয়ে পড়ে। অনেক সময় তারা নিজের অসুস্থতার লক্ষণও ঠিকভাবে বুঝতে পারেন না। তাই পরিবারের সদস্যদের তাদের প্রতি বিশেষ নজর রাখতে বলা হয়েছে।
খাবারের ক্ষেত্রেও সতর্কতা জরুরি। অতিরিক্ত তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে হালকা ও সহজপাচ্য খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। ফলমূল, শসা, তরমুজ কিংবা পানি জাতীয় খাবার শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।
আবহাওয়াবিদদের মতে, নৌতপা ভারতের গ্রীষ্মের একটি স্বাভাবিক আবহাওয়াগত ঘটনা হলেও সাম্প্রতিক বছরগুলোতে জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে এর তীব্রতা আরও বেড়েছে। ফলে প্রতি বছরই তাপপ্রবাহের প্রভাব আগের তুলনায় বেশি ভয়াবহ হয়ে উঠছে। শহরাঞ্চলে কংক্রিটের বিস্তার, গাছপালা কমে যাওয়া এবং দূষণ বৃদ্ধিও এই চরম গরমকে আরও অসহনীয় করে তুলছে।
আগামী কয়েকদিন তাই সাধারণ মানুষকে আরও সতর্ক থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। প্রয়োজন না হলে দুপুরে বাইরে না বের হওয়া, নিয়মিত পানি পান করা এবং শরীর ঠান্ডা রাখাই এখন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে।
— সংবাদ সংস্থার সহায়তায় প্রস্তুত